Course et endurance
Course à pied, trail, triathlon, cyclisme, randonnée. Impacts répétés, foulée ou position prolongée : cheville, pied, tibia, genou, hanche, bas du dos.
Ostéopathe du sport à Angres
J'accompagne les sportifs au cabinet d'Angres, du pratiquant régulier à celui qui s'entraîne toute la semaine, jusqu'au sportif professionnel.
L'ostéopathie du sport, concrètement
Une douleur de sportif a rarement une seule explication. Elle peut venir du geste, du matériel, de la charge d'entraînement, d'une ancienne blessure ou d'une zone voisine qui compense. En séance, j'étudie votre corps dans son ensemble, en tenant compte de votre sport et de vos objectifs.
À quel moment consulter ?
- Avant : reprise de saison, nouveau sport, augmentation du volume d'entraînement, préparation d'une compétition.
- Pendant : gêne à l'effort, douleur qui revient, baisse de performance sans explication.
- Après : récupération après une compétition, reprise progressive après une blessure.
Tous les sports, toutes les contraintes
Chaque discipline sollicite le corps différemment. Voici les contraintes fréquentes par famille de sports. Votre sport n'y figure pas ? Venez me le décrire, je m'adapte.
Sports collectifs
Football, rugby, basket, handball, volley, hockey. Sauts, changements de direction et contacts : chevilles, genoux, aine, épaules.
Raquette et précision
Tennis, padel, badminton, squash, golf, tennis de table. Rotations et gestes répétés : épaule, coude, poignet, dos.
Force et fitness
Musculation, CrossFit, haltérophilie, powerlifting, fitness. Charges et amplitudes : épaules, bas du dos, hanches, poignets.
Combat
Boxe, judo, MMA, karaté, lutte. Prises, chutes et appuis : nuque, épaules, genoux, côtes.
Glisse et sports nautiques
Surf, kitesurf, voile, natation, aviron, ski. Position en appui, traction et rotation : épaules, nuque, bas du dos.
Équitation, danse, gym, escalade
Gestes de précision, souplesse et équilibre : hanches, bassin, dos, épaules, doigts et poignets.
Votre première séance
Je commence par vous écouter : votre sport, votre fréquence, vos objectifs, vos blessures passées, votre matériel. J'évalue ensuite votre mobilité, votre posture et vos gestes, puis j'utilise des techniques manuelles adaptées. Je termine par des conseils : échauffement, récupération, reprise progressive.
Sportifs de haut niveau
Pour les compétiteurs, la préparation et la récupération comptent autant que la performance. Je me suis formé en 2026 à l'accompagnement du sport de haut niveau (Reflexosteo) et j'adapte la séance au calendrier d'entraînement et de compétition.
Les signes d'alerte
Dans ces situations, un avis médical est préférable :
- fièvre associée à la douleur ;
- douleur intense la nuit, qui ne cède pas au repos ;
- perte de force, fourmillements ou engourdissements qui s'aggravent ;
- douleur après une chute ou un choc important ;
- perte de contrôle de la vessie ou des selles : appelez le 15.
Prendre rendez-vous
Cabinet à Angres, 4 rue Roger Salengro. Une question avant de réserver ? Appelez-moi.